Unsere Lebensweise richtet sich ständig nach vorne. Beim Arbeiten vor dem Computer, in der Freizeit vor dem Handy und dem TV…

Das sichtbare Resultat - eine zusammengesackte Haltung mit nach vorne gezogenem Hals und Schultern.
Was damals erst bei über 60-Jährigen zum Vorschein kam ist heute auch sehr oft bei jungen Menschen erkennbar.

Der Witwenbuckel zum Beispiel kommt häufig von stundelanger Smartphonenutzung mit geneigter Kopfhaltung.

Mit den passenden Übungen und Änderungen am täglichen Leben kann man diese Haltungen signifikant verbessern und Schmerzen vorbeugen und entgegenwirken.

Du möchtest deine Körperhaltung verbessern?
Informiere dich bei unseren TrainerInnen :-)

Wir helfen dir dabei deine Körperhaltung zu verbessern und dich aufzurichten!